5 Alasan Teratas Orang Mendengkur – Obat Mendengkur

Anda mungkin mengalami malam tanpa tidur baik karena Anda mendengar dengkuran keras atau karena Anda mendengkur. Bagaimanapun, mendengkur bisa menjadi masalah besar bagi Anda dan keluarga Anda. Ini memalukan dan bisa membuat Anda malu ketika Anda tinggal sebagai tamu di rumah seseorang atau mengganggu seluruh keluarga. Mendengkur secara teratur dapat mengganggu pasangan Anda, karena dapat mengganggu tidur mereka. Mendengkur yang sering dapat menyebabkan masalah medis yang serius seperti sleep apnea atau gangguan pernapasan. Mendengkur dapat menyebabkan kurang tidur, kesulitan bangun di pagi hari, dan kecenderungan untuk tertidur di siang hari. Mendengkur adalah suara keras yang kita buat ketika pernapasan kita terhambat dalam beberapa cara. Ketika udara melewati jaringan nyaman kita di dalam hidung dan tenggorokan, itu membuat mereka bergetar menyebabkan suara serak. Namun, penyebab emboli udara dapat bervariasi dari orang ke orang.

Berikut adalah 5 alasan utama mengapa orang cenderung mendengkur:

kegemukan

Kelebihan berat badan berkontribusi besar terhadap masalah mendengkur Anda. Kelebihan lemak tidak hanya disimpan di luar tubuh, tetapi juga di dalamnya. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di bagian dalam tenggorokan, yang akhirnya menyebabkan obstruksi jalan napas.

hidung tersumbat

Saluran hidung dapat tersumbat oleh serbuk sari, polusi udara, alergi, pilek, atau flu. Ketika ini terjadi, bernapas bisa sangat sulit, terutama saat tidur di malam hari. Hidung tersumbat dapat mempersempit saluran sinus, sehingga sulit bagi udara untuk masuk dan keluar.

posisi tidur

Posisi tidur Anda juga dapat memengaruhi saluran udara hidung Anda. Tidur telentang dapat menyebabkan dengkuran lebih keras, karena efek gravitasi pada tenggorokan mempersempit saluran udara. Itu selalu dianjurkan untuk tidur di sisi Anda daripada telentang. Kasur dan bantal yang tidak nyaman dapat mengganggu tidur, membuat Anda mendengkur.

Alkohol dan merokok

Konsumsi alkohol dapat mengendurkan otot-otot di tubuh, termasuk otot tenggorokan dan lidah, yang pada akhirnya dapat menghalangi saluran udara dari mendengkur. Merokok dapat mengiritasi saluran di dalam hidung dan tenggorokan, membuatnya meradang dan bengkak. Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan hidung tersumbat dan dapat menyebabkan mendengkur.

Tidur dengan mulut terbuka

Beberapa orang memiliki kebiasaan tidur dengan mulut terbuka. Meskipun ini bukan penyebab utama mendengkur, hal ini sangat berkontribusi terhadap dengkuran dan memperburuknya. Hidung tersumbat yang parah bisa menjadi alasan seseorang tidur dengan mulut terbuka.

Selain itu, ada faktor lain yang dapat menyebabkan mendengkur seperti minum obat penenang atau obat tidur, kurang tidur, otot tenggorokan lemah dan lubang hidung kecil. Stres dapat mengganggu tidur, menyebabkan mendengkur. Mendengkur bisa membuat Anda sakit tenggorokan dan sakit kepala saat bangun di pagi hari. Kurang tidur atau gangguan tidur akibat mendengkur bisa membuat Anda sulit fokus di siang hari, sehingga membuat Anda kurang produktif dalam bekerja.

Ada banyak pengobatan rumahan untuk hidung tersumbat yang dapat membantu Anda bernapas lebih baik dan mencegah Anda mendengkur. Salah satu alternatif tersebut adalah ClearNasal™, produk inovatif yang memberikan kelegaan jangka panjang dari hidung tersumbat dengan cara yang mudah dan efektif. Karena ClearNasal™ membantu mengeluarkan lendir berlebih dan membersihkan saluran hidung, kini Anda dapat tidur nyenyak tanpa gangguan. Ini juga dapat digunakan secara teratur sebagai tindakan pencegahan untuk mengendalikan polusi udara. Tidak seperti perangkat konvensional, irigasi hidung ClearNasal™ terbuat dari 100% bahan alami dan organik dan merupakan campuran garam dan natrium bikarbonat. Anda sekarang dapat menyingkirkan sakit kepala yang disebabkan oleh sinusitis, migrain, dan alergi dengan cara yang aman dan alami tanpa menggunakan obat yang dijual bebas. Pelanggan di seluruh dunia menyukai dan setuju dengan ClearNasal™, mengklaim bahwa ini adalah pencuci hidung saline revolusioner yang telah membantu menghilangkan dengkuran dan, pada gilirannya, membuat mereka tidur lebih nyenyak. Telah sangat direkomendasikan oleh ribuan dokter di seluruh dunia juga. Anda sekarang bisa mendapatkan tidur yang lebih baik, karena langsung membuka saluran hidung dan mencegah Anda mendengkur.

ClearNasal tersedia untuk dibeli di Amazon.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Clear Nasal dan manfaatnya, silakan kunjungi https://www.clearnasal.co.in/

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*