Buku kesehatan dan kebugaran online populer

Kesehatan dan kebugaran adalah prioritas utama bagi semua orang. Lalu apa yang terjadi ketika buku cinta Anda bersatu dengan orang aneh kebugaran di dalam diri Anda? Keajaiban terjadi! Kegembiraan tak tertandingi ketika Anda terbungkus selimut di sudut tempat tidur Anda dengan salah satu buku favorit Anda di dekat Anda. Buku ini menulis cara Anda ingin mengajari Anda cara untuk tetap bugar dan sehat dengan makan makanan yang baik. Apa yang bisa lebih baik daripada meminta seseorang memberi tahu Anda dengan tepat bagaimana melakukan hal yang benar?

Temukan di bawah ini buku kesehatan dan kebugaran populer yang dapat membantu Anda menjaga pola makan tetap terkendali dan berat badan dalam batas.

Buku Masak VB6 Oleh Mark Bateman

Edisi ini spesial karena memuat resep sekitar 350 makanan vegetarian yang sehat dan lezat. Rencana Diet VB6 adalah rencana diet terlaris yang membantu Anda tetap vegan hingga jam 6 sore. Jadilah vegan paruh waktu yang merupakan cara cerdas untuk mengontrol berat badan dan menjadi ramah makanan. Sistem ini mudah diadopsi dan dapat bertahan seumur hidup. Sarapan yang sulit itu sendiri dikemas penuh dengan smoothie bebas susu, sereal panas, makanan pembuka gurih, dan topping panggang. Makan siang terdiri dari sandwich, sereal, kacang-kacangan, sup gurih, dan pasta, dan resep makanan ringan adalah pilihan sore yang sempurna untuk menghindari keinginan mesin penjual otomatis. Jika Anda tidak ingin makanan vegetarian Anda tampak membosankan atau Anda tidak ingin meninggalkan bahan makanan favorit Anda, buku ini dapat membantu Anda melihat makanan Anda dengan cara baru.

Seluruh 30: Panduan 30-Hari untuk Menyelesaikan Kesehatan dan Kebebasan Pangan oleh Melissa dan Dallas Hartwig

Ini adalah panduan resep langkah demi langkah yang terperinci dan panduan langkah demi langkah untuk membantu orang mengubah hidup mereka hanya dalam satu bulan. Berlatihlah untuk menurunkan berat badan dengan mudah hanya dengan meningkatkan kualitas tidur Anda, meningkatkan suasana hati Anda, dan meningkatkan tingkat energi dan harga diri Anda. Ikuti beberapa langkah dasar dan Anda akan hampir menghentikan kebiasaan tidak sehat Anda, mengatur pencernaan, mengurangi nafsu makan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Ini juga mencakup kisah sukses kehidupan nyata, daftar lengkap pertanyaan umum dan sumber daya komunitas untuk memulai perjalanan menuju kebebasan pangan.

Bagaimana Tidak Mati: Temukan Makanan yang Terbukti Secara Ilmiah untuk Mencegah dan Membalikkan Penyakit oleh Michael Greger

Memberikan fakta ilmiah terkemuka terkait diet yang dapat mencegah dan membalikkan penyebab kematian terkait penyakit. Penulis meneliti 15 penyebab utama kematian dini yang meliputi penyakit jantung, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi, dan banyak lagi. Ini menjelaskan bagaimana gaya hidup dan intervensi gizi dapat membantu kita menghindari metode medis dan bedah untuk hidup yang lebih sehat. Tahukah Anda bahwa teh kembang sepatu bekerja lebih baik daripada obat tekanan darah tinggi dalam memerangi tekanan darah tinggi? Minum kopi dapat mencegah penyakit liver dan menyusui dapat dihindari dengan mengonsumsi kedelai. Penulis membuat daftar 12 makanan yang harus dimakan setiap hari untuk menghindari penyakit fatal.

Selalu lapar? Taklukkan Nafsu, Latih Sel Lemak Anda, dan Turunkan Berat Badan Secara Permanen oleh David Ludwig

Dalam buku ini, penulis sudah siap dengan tipsnya menurunkan dan mengontrol berat badan tanpa merasa lapar. Makan terlalu banyak lemak memperlambat laju metabolisme tubuh. Percaya pada filosofi “makan lebih sedikit, bekerja lebih banyak,” program yang disajikan di sini menargetkan penyebab mendasar dari kenaikan berat badan sambil meresepkan diet yang menurunkan kadar insulin dalam tubuh. Hal ini menyebabkan sel-sel lemak melepaskan kelebihan kalori kembali ke dalam tubuh dan pada akhirnya mengurangi rasa lapar, yang mempercepat metabolisme dan mengurangi berat badan.

Jadilah Mesin Pembakar Lemak: Diet 12 Minggu oleh Mike Berland

Ini adalah salah satu buku kesehatan dan kebugaran terlaris. Ini mengikuti prosedur yang disetujui dokter untuk makan dan berolahraga untuk mengubah Anda dari mesin penyimpan lemak menjadi mesin pembakar lemak. Epic mematahkan mitos yang mencegah Anda mencapai tujuan kebugaran dan dengan demikian mengubah cara Anda melihat diri sendiri.

Kunjungi toko buku terdekat untuk membelinya dan membacanya. Jika tidak, pergilah ke toko buku online mana pun dan tambahkan semuanya ke daftar keinginan Anda jika Anda ingin pembelian yang lebih mudah.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*