Menderita kebiasaan buruk? Ikuti tips ini untuk kesehatan

Angka-angka yang sulit untuk diabaikan. Enam dari sepuluh orang Amerika minum alkohol secara teratur, sementara hanya tiga dari sepuluh yang berolahraga secara teratur, menurut sebuah studi tahunan tentang perilaku kesehatan di Amerika Serikat. Abaikan saran terkait kesehatan dengan risiko Anda sendiri.

Laporan tersebut mencakup berbagai kebiasaan kesehatan yang baik dan buruk dari orang dewasa Amerika – ini termasuk penggunaan alkohol, merokok, olahraga teratur, berat badan Anda dan berapa banyak tidur yang Anda dapatkan.

Studi ini menggunakan data dari Survei Wawancara Kesehatan Nasional 2005-2007 (disingkat NHIS), yang dilakukan setiap tahun oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Pusat Statistik Kesehatan Nasional. Temuan ini didasarkan pada data yang dikumpulkan dari 79.096 wawancara dengan orang dewasa Amerika berusia 18 tahun ke atas. Tanggapan menyoroti perbedaan antara jenis kelamin, ras dan kelompok sosial ketika datang ke banyak perilaku umum.

Berkenaan dengan alkohol, tingkat penggunaan tetap stabil selama bertahun-tahun. Survei terbaru menemukan bahwa…

Pria lebih mungkin untuk minum daripada wanita (68% vs 55%); Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk tidak minum alkohol (31% berbanding 18%).

Orang kulit putih lebih mungkin daripada kelompok lain (Afrika Amerika, Asia, Penduduk Asli Amerika, atau Penduduk Asli Alaska) untuk pesta alkohol.

– Dan inilah kejutannya – semakin berpendidikan responden, semakin besar kemungkinan dia untuk minum. 74% dari mereka yang memiliki gelar sarjana adalah peminum alkohol, dibandingkan dengan 44% dari mereka yang memiliki ijazah sekolah menengah.

Kita semua tahu betapa berbahayanya merokok bagi tubuh, tetapi banyak yang masih berjuang untuk berhenti merokok. Sejak tahun 1997, tingkat merokok telah turun beberapa poin persentase, namun survei CDC menemukan bahwa…

Satu dari lima orang dewasa merokok, tetapi lebih dari setengahnya (58,5%) tidak merokok sama sekali.

Empat dari 10 perokok telah mencoba untuk berhenti pada tahun lalu.

Orang dewasa dengan pendidikan tinggi cenderung tidak merokok.

– Responden dengan GED (Pengembangan Pendidikan Umum) lebih mungkin perokok daripada lulusan non-sekolah menengah dan lulusan sekolah menengah.

Jumlah olahraga yang dilakukan orang Amerika tetap stabil selama bertahun-tahun, dan hasil survei terbaru menunjukkan bahwa…

Sekitar enam dari sepuluh orang dewasa telah melakukan setidaknya beberapa bentuk aktivitas fisik di waktu senggang mereka, sementara sekitar tiga dari sepuluh telah melakukan aktivitas fisik secara teratur.

Orang dewasa dengan tingkat pendidikan yang lebih tinggi lebih mungkin untuk aktif secara fisik.

Pria lebih cenderung aktif secara fisik daripada wanita.

Ketika berbicara tentang berat badan, semua orang tahu bahwa tingkat obesitas terus meningkat selama bertahun-tahun. Kelebihan berat badan lebih dari yang seharusnya berdampak serius bagi tubuh. Inilah yang ditemukan survei tentang status berat badan Anda…

Enam dari 10 orang dewasa dianggap obesitas atau kelebihan berat badan.

– Orang dewasa yang lebih berpendidikan cenderung tidak mengalami obesitas.

Empat dari 10 orang dewasa dilaporkan memiliki berat badan yang sehat.

– Pria lebih cenderung kelebihan berat badan (67,9% vs 53%); Tetapi baik pria maupun wanita lebih mungkin mengalami obesitas (25,7% vs 25,0%).

Para ahli dengan cepat menyadari bahwa mendapatkan kualitas tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ketika datang ke tidur, penelitian menemukan bahwa …

Enam dari 10 orang dewasa biasanya tidur 7 hingga 8 jam dalam periode 24 jam.

Tiga dari 10 orang dewasa tidur rata-rata 6 jam atau kurang setiap malam.

Orang dengan tingkat pendidikan yang lebih tinggi lebih mungkin untuk tidur enam jam (atau kurang) per malam.

Pria dalam kelompok usia 25-44 lebih cenderung tidur 6 jam atau kurang dibandingkan wanita; Tetapi wanita di atas 65 (atau lebih tua) lebih cenderung tidur kurang dari 6 jam.

Jadi … Anda melihat di mana kita berada. Survei ini berguna untuk mendapatkan gambaran tentang perilaku kesehatan orang Amerika. Tampaknya masih banyak dari kita yang melakukan kebiasaan tidak sehat, meskipun upaya terbaik dari pemerintah dan profesional medis mencoba berbicara tentang manfaat bagi tubuh dan pikiran dari mengikuti saran kesehatan.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*