Peloton, tonal, cermin atau?

[ad_1]

Sebagian berkat pandemi Covid-19, peralatan olahraga untuk rumah telah terbang dari rak. Beberapa item yang lebih populer (jika Anda mampu membelinya) adalah sepeda atau treadmill Peloton, Mirror Home Workout System, dan Tonal Smart Home Gym.

Dua hal yang membedakan yang disebutkan di atas dari kompetisi mereka adalah pembinaan/dorongan pribadi virtual yang menyertai mereka ditambah biaya bulanan tambahan. Mereka sering dipasarkan sebagai cara untuk menghemat uang dengan keanggotaan gym, tetapi benarkah?

Persentase yang tinggi dari orang-orang yang bergabung dengan pusat kebugaran berhenti pergi setelah beberapa bulan, dan saya berharap penggunaan produk ini memiliki busur yang sama. Jadi, jika Anda seperti kebanyakan orang, mesin ini akan lebih mahal karena sebagian besar keanggotaan gym tidak memerlukan biaya awal yang sama seperti semua mesin ini.

Orang selalu mencari cara untuk membeli barang yang akan menyelesaikan masalah mereka – dalam hal ini kebutuhan untuk berolahraga. Saya punya teman yang melihat ketakutan di wajah saya ketika dia memberi tahu saya bahwa dia memiliki dua keanggotaan gym yang terpisah. Bahkan sebelum saya sempat bertanya mengapa dia memiliki dua keanggotaan gym, dia dengan cepat berkata, “Dan saya akan bergabung dengan yang ketiga jika saya tidak segera melihat hasilnya!”

Solusi pembelian jarang berjalan sesuai rencana, karena masalahnya (dalam hal ini) bukanlah kurangnya peralatan atau gym yang sesuai. Masalahnya adalah metode umum yang digunakan kebanyakan orang dalam upaya mereka untuk memecahkan masalah jenis ini.

Itu sebabnya saya merekomendasikan untuk berinvestasi dalam kebiasaan yang lebih baik daripada semua opsi di atas. Anda tahu, berinvestasi pada orang lain mungkin bermanfaat bagi Anda pada awalnya / secara dangkal, tetapi mereka juga secara halus akan menggerogoti harga diri Anda. Anda mulai mengandalkan kekuatan luar untuk menggerakkan Anda ke arah yang benar.

Mengapa tidak berinvestasi pada diri sendiri dan mengembangkan kebiasaan yang lebih baik? Kebanyakan orang gagal menciptakan kebiasaan yang lebih baik di masa lalu, itulah sebabnya mereka sering mencari bantuan dari luar diri mereka untuk masalah mereka.

Masalahnya bukan pada Anda, tetapi cara Anda mencoba membangun kebiasaan yang lebih baik. Kebanyakan orang mencoba melakukan terlalu banyak terlalu cepat dan akhirnya gagal. Perasaan gagallah yang tetap ada pada Anda daripada kebiasaan yang Anda coba bangun.

Alih-alih, mulailah dari yang kecil dan Anda mungkin akan merasa nyaman dengan diri sendiri dan ingin berbuat lebih banyak. Faktanya, semakin kecil, semakin baik dalam membangun kebiasaan yang lebih baik.

Dua faktor terbesar dalam berhasil membentuk kebiasaan yang lebih baik adalah menghubungkan aktivitas dengan sesuatu yang Anda lakukan secara teratur dan membuat tindakan tersebut cukup kecil untuk mengatasi kelambanan yang mencegah Anda memulai.

Jika Anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik, mulailah melakukan satu push-up tepat setelah Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari. Setelah Anda memilikinya selama beberapa hari, tambahkan sesuatu seperti berjalan-jalan di seberang jalan setelah makan malam. Jika Anda seperti kebanyakan orang, merasa sukses akan memotivasi Anda untuk berbuat lebih banyak dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan mengembangkan beberapa kebiasaan yang lebih baik yang hampir membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Keberhasilan yang Anda miliki dalam menciptakan kebiasaan yang lebih baik ini membuat upaya di masa depan untuk menciptakan kebiasaan yang lebih baik menjadi lebih mudah daripada yang sebelumnya. Plus, Anda dapat menghemat ribuan dolar dengan tidak membeli sistem olahraga mewah apa pun dan menggunakan uang itu untuk melakukan perjalanan atau petualangan.

Yang terbaik dari semuanya, ketika Anda melakukan perjalanan itu, Better Habits akan datang kepada Anda secara otomatis, tidak seperti rejimen latihan ini. Dengan kebiasaan baik Anda bersama Anda, Anda mungkin tidak akan ketinggalan dan harus mengejar ketika Anda kembali, seolah-olah Anda kehilangan perlengkapan dan inspirasi buatan yang selama ini Anda andalkan.

Tidak ada waktu yang lebih baik daripada saat ini untuk mulai membuat versi diri Anda yang lebih baik, jadi mengapa tidak mencobanya hari ini?

Anda dapat mengikuti Sam di Twitter @SuperTaoInc

Diposting di blog sisi Pikiran

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*