Tips kesehatan dari tubuh Anda?

Saat kita menjalani hidup kita, terutama seiring bertambahnya usia, kita memikirkan kematian kita dan lebih fokus pada nasihat kesehatan. Kami membaca artikel majalah mengkilap yang memberi tahu kami apa yang harus dimakan, apa yang harus diminum, dan berapa banyak yang harus dikonsumsi. Buletin berita pagi dan sore kami menampilkan tips kesehatan harian atau mingguan yang memberi tahu kami informasi nutrisi terbaru.

Blog situs web yang memukau secara visual tentang mekanisme keren terbaru yang akan membantu kita membakar lemak dan mencapai perut yang sempurna. Media telah membentuk filosofi kita tentang apa yang baik bagi kita. Mereka menanamkan di kepala kita apa yang harus dilakukan dengan tubuh kita berdasarkan eksperimen laboratorium yang tak terhitung jumlahnya yang disponsori oleh konglomerat.

Tapi bagaimana dengan pendekatan yang lebih holistik untuk nasihat kesehatan? Bagaimana dengan menggunakan akal sehat untuk mendengarkan tubuh Anda dan mencari tahu persis apa yang dibutuhkannya, atau apa yang tidak, untuk menjadi yang terbaik? tampaknya aneh? Tidak jika Anda meletakkannya di tempat yang tepat.

Pernahkah Anda menyadari bagaimana makan hati ayam goreng menyebabkan mulas? Pernahkah Anda memperhatikan ketika Anda secara khusus makan nasi putih alih-alih nasi merah yang sehat, apakah Anda merasa sangat kembung? Apakah Anda ingat secara khusus makan dua tiram yang membuat Anda gugup berlari ke kamar mandi terdekat?

Dalam setiap kasus ini, Anda secara spesifik mengidentifikasi apa yang tidak disukai tubuh Anda. Saya mendengarkan tubuh Anda karena sangat memprotes makanan yang Anda berikan. Sekarang, ingat kapan terakhir kali Anda makan apel atau mengunyah batang seledri. Meskipun itu terjadi lama sekali, Anda tidak ingat apa-apa, kan? Anda terus melangkah maju dengan hari Anda, tidak memikirkan bagaimana tubuh Anda menghargai camilan yang sangat bergizi. Tubuh Anda tetap tenang karena merasa puas. Anda memberikan tips kesehatan tubuh Anda sendiri tanpa menyadarinya!

Ternyata untuk semakin banyak orang, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk membeli banyak majalah untuk mendapatkan banyak kesehatan. Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam mengklik situs web, satu per satu, menatap layar Anda, mencoba mencerna setiap tip kesehatan yang Anda temukan. Anda hanya perlu mendengarkan tubuh Anda dan menggunakan akal sehat. Tidak perlu bergabung dengan gym modern. Singkirkan pemukulan terus-menerus yang diberikan media terlepas dari niat terbaik mereka, dan jadilah sumber nasihat kesehatan Anda sendiri.

Setiap hari datang sejumlah besar tips baru atau lama dilihat dari sudut yang berbeda. Anda akan menjadi gila mencoba membaca dan menyerap semuanya. Lalu apa yang biasanya terjadi? Anda sakit dan meraih roti, bosan dengan rentetan media yang terus-menerus dan berkeliaran, mencari hiburan dalam gula.

Luangkan waktu sejenak dan ingatlah bahwa tubuh Anda adalah kepribadian Anda. Artikel-artikel yang Anda lihat dan dengar ditujukan untuk massa. Ya, mereka ada di sana untuk membantu Anda, tetapi anggap mereka hanya sebagai panduan. Ketika sampai pada itu, tips kesehatan terbaik adalah yang Anda peroleh selama bertahun-tahun.

Lihat, tubuh Anda akan memberikan tips kebugaran Anda, dan itu akan memberi tahu Anda apa yang harus dimakan dan apa yang harus dibuang. Anda hanya perlu mendengarkan tips kesehatan tersebut!

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*